5 modi per ripartire dopo le vacanze senza fatica

Siamo rientrati quasi tutti, non è vero? Avete passato buone vacanze? A breve riaprono le scuole, si ricomincia con i ritmi cadenzati da lavoro, scuola, impegni familiari e si presenta una leggera stretta allo stomaco un pò per l'emozione di un nuovo inizio e un pò per la nostalgia dei tempi appena passati al riposo, lontani da tutto e tutti. 

Ogni salto in avanti credo abbia necessità di almeno tre passi indietro, per avere un bello slancio possente, come usa il leone prima di sferrare l'attacco. E allora prima di buttarci a pieno ritmo rallentiamo ancora per un pò e concediamoci ancora qualche momento di vacanza, quella di ogni giorno, quella che ognuno di noi si merita.

Come possiamo continuare a sentirci ancora rilassate ma anche iniziare a spostarci verso quello che i prossimi mesi saranno per noi?

Ecco i miei 5 consigli.

 1 dormire 5 minuti in più 
lasciare che la sveglia suoni almeno un paio di volte, poltrire qualche minuto nel letto, stiracchiando ben bene ogni muscolo prima di alzarsi.

 2 bere una bevanda fresca 
con ghiaccio e cannuccia, come si fosse in riva al mare o al bar del campeggio, o nella piazza di una capitale europea, con una musica di sottofondo, la nostra preferita e un giornale da sfogliare.

 3 godersi un massaggio
se è  professionale ancora meglio, ma usando una buona lozione per il corpo, dopo la doccia, possiamo avere i benefici di un automassaggio. Continuare per almeno 20 minuti, con movimenti circolari, insistendo sui punti critici, in questo modo la circolazione risulterà riattivata e ci sentiremo più belle, come quando in vacanze il relax rendeva la nostra pelle più luminosa.

 4 disintossicazione dai mezzi tecnologici 
è utile starvi lontano ancora per qualche giorno, limitando il più possibile l'uso di smart phone, TV e computer, come quando eravamo in vacanza, sicuramente presi da altri interessi.

 5 scegliere un corso 
prendere i contatti o informazioni per qualche sport o attività da poter intraprendere durante i mesi freddi, scegliendo in base alle nostre passioni, regalandoci buon umore.

Io quest'anno vorrei frequentare un corso di cucina naturale e mi auguro di mantenere l'abitudine di gustarmi mezzo bicchiere di vino ghiacciato in un calice di cristallo e a stelo lungo, dopo cena, con il mio amore di una vita, forse non ci riuscirò tutte le sere ma mi impegnerò, promesso.

Quali sono i vostri metodi per godere il più possibile dei benefici delle vacanze?

Vi auguro una settimana felice e allegra. 



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