7.4.14

Trucco per essere felice

Dormire.

dormire e essere felici

Sembra banale ma non lo è, dormire a sufficienza a volte può apparire un lusso ma, oltre ad essere una pratica essenziale per la nostra salute, è anche fonte di buon umore.

Andiamo a letto più presto e ci sveglieremo più felici

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13 commenti:

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    1. ovviamente non ci riesco sempre, ma quando posso vado a letto prestissimo :)

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  2. Posso chiederti come ti organizzi in merito al sonno per le cene con amici? Io le amo (so che anche tu le ami :-) ) ma il fatto di fare tardi la sera mi costa molta fatica il giorno successivo; e, soprattutto, quando in queste serate conviviali anche i bambini posticipano il loro andare a letto (che normalmente è alle 20.30!) al mattino successivo fanno giustamente molta fatica per andare a scuola o comunque per recuperare il sonno perduto.

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    1. Patrizia, come sai amo le cene tra amici, ma in particolare da quando i bimbi vanno a scuola le programmo solo il weekend, non ca la potrei fare. Inoltre loro poi sono così stanchi il giorno dopo che stanno quasi male :) per noi adulti, in caso di mancanza di sonno del fine settimana, beh la gioia e le endorfibe prodotte sostituiscono il beneficio del sonno, ovviamente no sempre però. Nel tempo ho proprio imparato a non tirare troppo la corda, cosa che in passato era il mio ritmo quotidiano :)

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  3. uuuhhh che choc ogni volta che di notte mio figlio si sveglia piangendo.... Non so più da quanto tempo non mi faccio una notte di sonno SERIA!

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    1. Ricordo perfettamente, per fortuna i miei figli hanno acquistato presto un ritmo del sonno abbastanza regolare, mi ritengo fortunata :)

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  4. Io sono 2 anni e mezzo (età del piccolo) che non dormo di filata....:(

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    1. Immagino la stanchezza ma prima o poi tutto prende un ritmo più regolare, bisogna stringere i denti, ma poi passa. Certo che la mancanza di sonno logora. Lo so bene avendo lavorato per anni con i turni :)

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    2. Grazie Ester! Sei sempre molto gentile a rispondere. Buon fine settimana allora :-)

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  5. Ti appena trovata e già sono pienamente d'accordo con te ^_^
    ...purtroppo lavoro sempre fino a tardi...

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    1. Ti capisco. Quando posso chiudo tutto e vado a letto prestissimo, ma non capita di frequente :)

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  6. Vero, vero, verissimo!!!
    Buona dormita
    Francesca

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  7. In questi giorni con il piccolo sono in deficit di ore dormite, ma mi rifarò presto ;)

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Solo parole educate e civili...si, parlo proprio con te che vuoi disturbare e di solito non ti firmi.